Domenica 16 ottobre si inizia ad aumentare la distanza: l'allenamento prevedere un giro da 30 chilometri, con partenza alle 8:30 nel parcheggio del centro commerciale di Olmo, lungo la strada umbro casentinese. Il percorso seguirà in parte la strada sterrata della Manziana, Frassineto, parte della Bonifica , e ritorno da Poggio Rosso e ritorno, speriamo che il tempo ci aiuti.
Cominciamo ad allungare
