Il Nordic Walking Alfa 2pb per migliorare il benessere della persona e le proprie prestazioni atletiche
Il Nordic Walking Alfa 2pb è una attività aerobica completa. La sua gestualità ristabilisce il cammino fisiologico corretto donando benessere alla schiena. Massaggia e tonifica tutto il corpo. Predilige un elevatissimo consumo di grassi. Gli schemi motori del cammino vengono influenzati positivamente e, senza accorgersene, riusciremo ad inserire nel cammino quotidiano l’uso di tutta la parte superiore del corpo scolpendo così l’addome, la schiena, il petto e le braccia oltre ad ottenere un cammino più fluido ed elegante. Per gli atleti è un ottimo modo per modificare il proprio assetto posturale durante l’attività fisica riuscendo così ad ottimizzare al meglio le energie che verranno convogliate tutte nella spinta in avanti senza alcuna dispersione in movimenti inutili se non dannosi. Adattassimo per chi, giovani e adulti, desidera eseguire una “manutenzione ordinaria” del proprio corpo senza traumatizzare le articolazioni e senza dover cambiare in modo repentino le proprie abitudini.
Filippo Perazzini
Istruttore Nazionale di Nordic Walking Alfa 2pb ANI