Stasera sono uscito per fare un allenamento, con l'idea di fare un'oretta, direzione centro storico per sfuggire almeno al vento. In effetti tra le spesse mura della città vecchia non si stava male, considerando anche l'abbigliamento (maglia spessa, pantaloni al ginocchio, guanti, cappello) ed il riscaldamento "naturale" dopo qualche minuto di corsa. Non ho incontrato molti podisti in giro, e mi sono chiesto come vengono affrontati gli "zero gradi" di questi giorni, ed in generale il periodo
invernale.
Ognuno ha i propri accorgimenti ed i
propri trucchi, vi vestite in modo particolar
e? Usate delle creme riscaldanti? Rinunciate ad uscire? Ripiegate su palestra o tapis r
oulant? Lasciate il vostro commento, per un utile scambio di esperienze anche per chi corre da poco.